Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

 

JOGA

Dla kogo:

HARMONIA+SPOKÓJ DUCHA+DOBRA KONDYCJA PSYCHOFIZYCZNA = JOGA!

Joga to podróż do siebie, do samopoznania, to czas ze sobą i z innymi ludźmi, czas w miłości i szacunku. Joga jest inspiracją i pozytywnym bodźcem zmiany na lepsze. Jest sposobem na znalezienie balansu w życiu, potrzebnej równowagi psychofizycznej - jest środkiem w dążeniu do życia w pokoju i wewnętrznej harmonii. Ćwicząc jogę pozwalamy na dialog między ciałem, oddechem i umysłem. Wierzymy, że żyjąc w zgodzie z sobą, w zdrowiu, miłości i szacunku do siebie i innych, tak prosto osiąga się szczęście! A czy my nie chcemy być "tak po prostu szczęśliwi?" Joga praktykowana jest nie tylko na macie, ale i w życiu codziennym. Codzienna praktyka (nieważne gdzie! bo jogę można ćwiczyć nawet w pociągu!) daje siłę do zmierzania się ze swoimi słabościami, trudami życia.

Gdzie i kiedy:

Wtorek , godz. 17:00 - 18.30, sala GOK w Gilowicach

Prowadzący:

mgr Anna Polak - Dyplomowana nauczycielka hatha jogi według tradycji B.K.S Iyengar klasy międzynarodowej, Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha joga, AWF Katowice (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej), Kurs Nauczycielski Hatha Jogi - Himalayan Iyengar Yoga Centre, Kurs Intensywnej Praktyki Hatha Jogi (Dharamsala, Indie) Kurs Wiedzy Ayurvedycznej (Dharamsala, Indie), Kurs Jogi Terapeutycznej (Arambol, Indie), Studentka w Himalayan Iyengar Yoga Centre (Indie), Magister psychologii o specjalności: kliniczna człowieka dorosłego i sądowa,Trener umiejętności psychospołecznych, Choreoterapeuta.  

Ważne:

Na zajęciach wymagany jest wygodny, nie krępujący ruchów strój sportowy.

Formalności:

Zajęcia płatne.

Kontakt:

Tel. 502-229-276 ( bezpośredni )

Tel. 33 865 30 15 ( GOK )

Zegar

Kalendarz

Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sb
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Imieniny

Biuletyn Informacji Publicznej